Macht Euch den Kopf wieder frei ...

Ich hätte jetzt auch schreiben können: "Bewegt Euch mal wieder".



In diesem Abschnitt meiner Webseiten werde ich versuchen, Euch den Ausdauersport, insbesondere das Laufen, etwas näher zu bringen. Zweifelsfrei ist Ausdauersport nicht nur unserem Körper förderlich, sondern auch unserem Geist. Und Ihr Euch am Ende der Trainingseinheit unter die Dusche stellt, hat auch noch unsere Seele etwas davon :-)

Also, raus an die frische Luft und los geht es. Na ja, nicht ganz so, wie es besser funktioniert, erfahren Ihr bei "Sport for beginners".

Nicht nur für das ältere Semester unter uns: Es ist nie zu spät. Tipps und Tricks für die Bewegung in jedem etablieten Lebensalter findet Ihr hier.

Schwierig in diesem Zusammenhang ist für einige Menschen das Thema mit der Zeitrechnung. Ich habe mir hierüber Gedanken gemacht und kann Euch einige Lösungen im Abschnitt Rechnen mit Zeiten und Strecken anbieten.